In iedere eGym staat een eGym Hub, waarmee je een eigen intake kan doen. Deze intake duurt ongeveer een half uurtje en hier is geen trainer voor nodig. De Hub heeft een aparte weegschaal. In Apeldoorn is deze vervangen door een meer geavanceerde InBody.
Let op! Voor de InBody gelden de volgende voorzorgsmaatregelen:
- Nuchtere maag
- Normale lichaamstemperatuur
- Sieraden en horloges af, zakken leegmaken
- Zorg voor nauwkeurige lengtebepaling
- Consistente meetomstandigheden en -momenten
Niet testen: direct na de maaltijd, na (intensief) sporten, direct na de sauna, tijdens menstruatie, met een pacemaker of tijdens zwangerschap.
-
Koppel je bandje aan je eigen account door eenmalig je accountgegevens in te voeren. Houd je bandje tegen het knipperende icoontje onderaan het scherm van de intake hub, voer je gebruikersnaam (e-mailadres) en wachtwoord in. Wachtwoord vergeten? Neem dan even contact op met support voor een tijdelijke PIN;
-
Het volgende verschijnt op het scherm:
Machine instellingen Flexibiliteitstesten Nieuwe lichaamsmeting BioAge Trainingsprogramma Resultaten lichaamsanalyse - Kies nieuwe lichaamsmeting en volg de instructies op het apparaat;
-
Doe daarna de flexibiliteitstesten door de instructies op het apparaat te volgen;
-
Kies machine instellingen en volg de instructies op het apparaat.
Let op! Kies voor eGym modus en niet voor trainer modus.; -
BioAge en Resultaten lichaamsanalyse tonen de resultaten van de metingen.
Na het instellen van de machine instellingen kan gestart worden met de krachtmeting op ieder individueel apparaat. Direct na de krachtmeting op ieder apparaat kan worden gestart met de training. Naar keuze doe je eerst alle krachtmetingen, of een krachtmeting en dan een training per toestel.
Iedere 6 trainingen wordt door de toestellen opnieuw gevraagd om een krachtmeting (deze kan worden overgeslagen). Na deze krachtmeting krijg je een nieuw programma, aangepast op jouw kracht.
Mr.Green Boutique Gym app
Vergeet niet om de Mr.Green Boutique Gym app te downloaden om mee te doen aan challenges met andere members en om je eigen voortgang bij te houden!